Esistono crampi muscolari che non sono causati dall’esercizio fisico. Possono essere frequenti e regolari. La maggior parte si verifica di notte. Questi crampi sono causati principalmente da una carenza di minerali. In questo caso, è necessario un rimedio che leghi i minerali. E questo rimedio è il cloruro di magnesio.
Come fare
1. Versare un litro d’acqua in una bottiglia.
2. Aggiungere una bustina di cloruro di magnesio o 125 ml.
3. Mescolare.
