Sarcopenia: le cause della perdita di massa muscolare e delle soluzioni

Come fai a sapere se i tuoi muscoli stanno iniziando a tremare?

Non c’è bisogno di macchine sofisticate per individuare i primi segni! Ecco alcuni avvisi da guardare:

  • Hai problemi ad alzarti da una sedia senza slancio;
  • Montare un pavimento ti soffia più di prima;
  • Le tue braccia o le tue cosce sembrano meno “tese” di prima;
  • Si tende a inciampare, a perdere l’equilibrio;
  • Nel complesso, ti senti più stanco senza motivo.

Se molti di questi segni ti parlano, una piccola valutazione con il tuo medico può essere utile per fare il punto.

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