Non mangio zucchero bianco! Barretta a base vegetale! Snack vegani ad alto contenuto energetico

 Procedimento

1. Tosta la frutta secca (opzionale ma consigliato)

In una padella antiaderente o in forno (180°C per 7–8 min), tosta mandorle, noci e semi di zucca finché sprigionano aroma. Fai raffreddare.

2. Ammorbidisci i datteri

Se sono secchi, ammollali in acqua calda per 10 minuti, poi scolali bene.

3. Frulla la base

Metti i datteri, il burro di arachidi e un pizzico di sale in un mixer potente. Frulla fino a ottenere una pasta appiccicosa.

4. Aggiungi il resto

 

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