Introduzione
Il frullato di avocado, banana e mandorle è la scelta perfetta per una colazione o uno spuntino sano e nutriente. Grazie all’avocado, alla banana e alle mandorle, questo frullato è ricco di grassi sani, proteine e vitamine che ti daranno energia per tutto il giorno. La sua consistenza cremosa e la sua dolcezza naturale lo rendono una bevanda ideale per ogni occasione!
Ingredienti:
1 avocado maturo
1 banana
1/4 di tazza di mandorle (o burro di mandorle, se preferito)
1 tazza di latte vegetale (ad esempio di mandorla, avena o cocco)
1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero (facoltativo se si desidera aggiungere più dolcezza)
1/2 cucchiaino di cannella (facoltativo, per un sapore extra)
Cubetti di ghiaccio (facoltativo, per un frullato fresco)
Metodo di preparazione:
Preparazione degli ingredienti: Sbucciare l’avocado e la banana. Tagliare l’avocado a pezzi e la banana a fettine.
Preparazione: Mettere tutti gli ingredienti (avocado, banana, mandorle, latte vegetale, miele (o sciroppo d’acero), cannella) in un frullatore. Frullare ad alta velocità fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
Regola la consistenza: se il frullato è troppo denso, aggiungi un po’ di latte vegetale in più per raggiungere la consistenza desiderata.
Per servire: versare il frullato in un bicchiere, aggiungere dei cubetti di ghiaccio se lo si desidera più freddo e servire immediatamente.
Suggerimenti per servire e conservare:
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