Cosa rivelano veramente quelle linee verticali sulle unghie

Il ferro svolge un ruolo chiave nel trasporto dell’ossigeno attraverso i globuli rossi. Una carenza può influire sulla crescita delle unghie e causare solchi.  Stanchezza, colorito pallido e vertigini  sono tutti sintomi che possono accompagnare questa carenza. Le donne con mestruazioni abbondanti o che mangiano poca carne ne sono spesso colpite.

Un semplice esame del sangue può aiutarti a fare il punto della situazione prima di prendere in considerazione l’assunzione di integratori.

Carenza di vitamina B12: un prezioso alleato

Essenziale per il corretto funzionamento del sistema nervoso e la vitalità cellulare, la vitamina B12 influisce direttamente sulla salute delle unghie. Una carenza può causare  affaticamento, problemi di concentrazione e, sì, le famose creste.  Le diete vegane o alcuni disturbi digestivi  possono esserne la causa.
Si consiglia di assumere alimenti fortificati o integratori appropriati, ma sempre con il consiglio di un professionista sanitario.

Tiroide al rallentatore: unghie rivelatrici

continua nella pagina successiva