Introduzione:
Inizia la tua giornata con una colazione sana, ricca di nutrienti e dal sapore delizioso! Questa ricetta di porridge di avena con frutta fresca e secca è un’ottima scelta per un inizio di giornata energico e sano. È facile da preparare, ricca di fibre, vitamine e minerali, perfetta per chi cerca un pasto nutriente e soddisfacente. Scopri come prepararla passo dopo passo!
Ingredienti:
- 1 tazza (100 g) di fiocchi d’avena
- 3 mele medie, grattugiate
- 1/2 tazza (120 ml) di acqua
- 1 banana, schiacciata
- 100 g di mirtilli rossi secchi, sciacquati con acqua calda
- 100 g di uvetta, sciacquata con acqua calda
- 1 cucchiaino di cannella (opzionale)
- 1 cucchiaio di semi di chia (opzionale)
- 1 cucchiaio di burro di arachidi (opzionale)
- Noci o mandorle tritate per guarnire (opzionale)
Preparazione:
Il resto della ricetta continua sulla pagina successiva.
