La tosse può essere un sintomo frustrante ed estenuante, soprattutto per bambini e adulti. Questo semplice rimedio naturale sfrutta le proprietà curative di ingredienti comuni per fornire un rapido sollievo. Segui le istruzioni passo dopo passo di seguito per creare una soluzione lenitiva fatta in casa per alleviare la tosse in modo naturale.
Ingredienti necessari:
- 1 arancia
- Un pizzico di sale
- Curcuma in polvere (la quantità varia per adulti e bambini)
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione passo dopo passo:
- Tagliare l’arancia a fette:
- Prendi un’arancia intera e tagliala a metà.
- Per ottenere una preparazione omogenea, eliminare i semi da entrambe le metà.
- Con attenzione, ritagliate solo la parte bianca centrale (midollo) da una delle metà, creando un piccolo spazio vuoto al centro. Non rimuovete completamente la polpa; questo spazio vuoto conterrà gli ingredienti.
- Mettere l’arancia direttamente sul fornello:
- Posizionare la metà arancione svuotata direttamente sul fornello della stufa, con il lato cavo rivolto verso l’alto.
- Importante consiglio di sicurezza: utilizzare la fiamma più piccola possibile per evitare di bruciare l’arancia. Monitorare sempre attentamente il processo e utilizzare guanti o pinze resistenti al calore per maneggiare l’arancia.
- Aggiungere gli ingredienti all’arancia:
- Cospargere un pizzico di sale nell’arancia svuotata. Il sale aiuta a ridurre il muco e ad alleviare l’irritazione della gola.
- Aggiungere curcuma in polvere : per gli adulti, usare 1 cucchiaino, mentre per i bambini sotto i cinque anni, un piccolo pizzico sarà sufficiente. La curcuma è un antinfiammatorio naturale e supporta la salute respiratoria.
- Coprire con l’altra metà dell’arancia:
- Posizionare l’altra metà dell’arancia (con la polpa intatta) sopra la metà svuotata, allineandole in modo da formare un’arancia completa.
- In questo modo si crea un’arancia “sigillata”, che consente al calore di combinare gli ingredienti in modo più efficace.
- Cuocere a fuoco basso:
- Lasciate cuocere l’arancia per diversi minuti sulla fiamma più piccola. Questo processo aiuta a rilasciare gli oli essenziali e i composti benefici dell’arancia e della curcuma.
- Mentre l’arancia si riscalda, gli ingredienti al suo interno si mescoleranno naturalmente. Di tanto in tanto, regola la posizione dell’arancia per garantire un riscaldamento uniforme.
- Aggiungere il miele:
- Una volta cotta, togli con attenzione l’arancia dal fuoco. Lasciala raffreddare leggermente prima di maneggiarla.
- Apri l’arancia e aggiungi 1 cucchiaio di miele al composto. Il miele è un ottimo rimedio naturale per lenire la gola e alleviare la tosse. Mescola bene il composto.
