Agisci in fretta: ogni minuto conta!
In caso di dubbio, applicare la regola FAST per individuare un ictus in caso di emergenza :
- Faccia : chiedi alla persona di sorridere. Un lato del suo viso sembra cadente ?
- A rm ( braccio ): riesce a sollevare entrambe le braccia normalmente ? Un braccio cade involontariamente ?
- S pars ( Parole ): Ha difficoltà a parlare chiaramente ? Il suo discorso è strano o incomprensibile ?
- Tempo : Se appare uno di questi segnali , chiamare immediatamente il 15 (Samu) !
Ogni minuto conta . Un ictus può essere fatale o lasciare gravi conseguenze se il trattamento viene ritardato .
Prevenire l’ictus: adottare i riflessi giusti
Prevenire è meglio che curare ! Ecco alcuni suggerimenti per ridurre i rischi :
- Controlla regolarmente la pressione sanguigna e il colesterolo.
- Limitare il consumo di sale, alcol e tabacco.
- Praticare regolarmente attività fisica.
- Seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura e omega-3.
- Gestisci lo stress e dormi a sufficienza.
Prestando attenzione ai segnali del tuo corpo e adottando uno stile di vita sano , puoi ridurre significativamente il rischio di ictus .
Quindi, siate vigili e prendetevi cura di voi stessi!
