Ricetta passo passo:
Mettere tutti gli ingredienti in una pentola.
Aggiungere l’acqua e portare a ebollizione.
Abbassare la fiamma e lasciare sobbollire per 15 minuti.
Filtrare, servire caldo e gustare.
Facoltativo: aggiungere un cucchiaino di miele se si preferisce una versione leggermente zuccherata.
Come integrarlo nella tua routine
Per risultati ottimali, consumare una tazza ogni mattina, circa 30 minuti prima di colazione, per tre settimane consecutive.
Oltre ai suoi benefici fisici, questo rituale può trasformarsi in una pausa di consapevolezza, un momento per riconnettersi con il proprio corpo prima dell’inizio della giornata. Molte persone riferiscono di una digestione più fluida, di un maggiore benessere e di una sottile sensazione di benessere dopo averlo inserito nella loro routine quotidiana.
Una piccola abitudine dall’impatto duraturo
Ciò che rende questo infuso straordinario non è solo il suo effetto digestivo, ma anche la sua adattabilità alla vita moderna. Con pochi minuti di preparazione, si ottiene una bevanda calda e aromatica che nutre corpo e anima.
A volte le abitudini più semplici sono le più efficaci per il benessere a lungo termine.
