6. Rafforza il sistema immunitario
Le foglie di guava sono ricche di vitamina C e flavonoidi che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Le loro proprietà antibatteriche supportano le difese naturali dell’organismo contro le infezioni e i loro antiossidanti proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi, mantenendo il sistema immunitario resiliente ed equilibrato.
7. Sollievo dai dolori mestruali
Nella medicina tradizionale, il tè alle foglie di guava è stato utilizzato anche per lenire i crampi mestruali e i disturbi ormonali. Le sue proprietà miorilassanti e antinfiammatorie aiutano a ridurre il dolore e la tensione nel basso ventre.
Come preparare il tè alle foglie di guava: passo dopo passo
Preparare il tè alle foglie di guava è facile, sia che si utilizzino foglie fresche che secche.
Opzione 1: Utilizzare foglie di guava fresche
Ingredienti:
6-10 foglie di guava fresche (lavate accuratamente)
2 tazze di acqua filtrata
Istruzioni:
Sciacquare le foglie per rimuovere polvere o residui.
Portare l’acqua a ebollizione in una pentola.
Aggiungere le foglie e abbassare la fiamma fino a far sobbollire.
Lasciare sobbollire per 10-15 minuti.
Filmare e versare in una tazza.
Bere caldo o lasciare raffreddare e conservare in frigorifero fino a 2 giorni.
Opzione 2: Utilizzare foglie di guava essiccate
