2. Regolazione della glicemia
Uno degli usi più promettenti del tè alle foglie di guava è il supporto a livelli sani di glicemia. Diversi studi hanno dimostrato che bere tè alle foglie di guava può ridurre i picchi glicemici post-pasto riducendo l’assorbimento di carboidrati nell’intestino. Questo lo rende particolarmente prezioso per chi soffre di insulino-resistenza, prediabete o diabete di tipo 2.
L’effetto delicato del tè aiuta a prevenire crolli e picchi glicemici, favorendo un’energia equilibrata durante tutto il giorno.
3. Colesterolo e salute del cuore
È stato dimostrato che le foglie di guava aiutano ad abbassare il colesterolo LDL (cattivo) e i trigliceridi, mantenendo al contempo sani i livelli di colesterolo HDL (buono). I loro effetti antinfiammatori e antiossidanti supportano anche la salute delle arterie, migliorando il flusso sanguigno e riducendo il rischio di problemi cardiovascolari nel tempo.
4. Controllo del peso e combustione dei grassi
Grazie alla sua capacità di regolare la glicemia e migliorare la digestione, il tè alle foglie di guava è un’ottima aggiunta a qualsiasi routine di controllo del peso. Aiuta a ridurre le voglie superflue causate da squilibri glicemici, supporta il metabolismo dei grassi e può persino bloccare la conversione dei carboidrati complessi in zuccheri, il che significa che meno calorie vengono immagazzinate come grasso.
5. Salute della pelle e riduzione dell’acne
Il tè alle foglie di guava ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che possono favorire una pelle più pulita. Se consumato regolarmente, può aiutare a ridurre l’infiammazione interna che contribuisce alla formazione di sfoghi cutanei. Può anche essere applicato localmente (dopo il raffreddamento) per lenire la pelle a tendenza acneica, ridurre il rossore e calmare le irritazioni.
