Spaghetti al ragù bolognese con carne macinata e verdure

Per una versione più autentica, potete aggiungere un bicchierino di vino rosso secco dopo aver rosolato la carne. Lasciatelo evaporare prima di aggiungere il pomodoro.

Potete variare le verdure a seconda della stagione: peperoni, funghi, spinaci o persino melanzane.

Per una versione più leggera, usate carne macinata magra o sostituitene una parte con carne macinata di pollame.

Per un’alternativa vegetariana, sostituite la carne con tofu sbriciolato, lenticchie rosse cotte o un’alternativa vegetale macinata.

Vedi anche Pollo saltato con funghi in salsa miele e aglio

La salsa si conserva bene in frigorifero per 2 o 3 giorni e può essere congelata fino a 3 mesi.

Informazioni nutrizionali approssimative (per porzione)

Calorie: circa 580 kcal

Proteine: 28 g

Carboidrati: 60 g

Grassi: 22 g

Fibre: 5 g

Calcio: 6% dell’AR

Ferro: 20% dell’AR

Questi valori sono forniti a titolo indicativo e possono variare a seconda degli ingredienti selezionati.

Leave a Comment