Ingredienti:
- 1/2 avocado maturo
- 1 banana
- 1/2 tazza di latte a piacere
- Facoltativo: 1 cucchiaino di miele o un po’ di estratto di vaniglia
🍓 Smoothie ai lamponi e banana
Ingredienti:
- 1 tazza di lamponi
- 1 banana
- 1/2 tazza di yogurt greco o latte
- Facoltativo: un filo di miele o sciroppo d’agave
🍫 Smoothie alla banana e cioccolato
Ingredienti:
- 1 banana
- 1 tazza di latte al cioccolato (o latte + 1 cucchiaio di cacao + dolcificante)
- Facoltativo: un cucchiaio di burro di arachidi per un gusto più ricco
🫐 Smoothie ai mirtilli e banana
Ingredienti:
- 1 tazza di mirtilli
- 1 banana
- 1/2 tazza di latte o yogurt
- Facoltativo: qualche cubetto di ghiaccio o semi di chia
Perfetti per una colazione leggera o uno spuntino sano, questi smoothie sono facili da preparare e ricchi di sapore!
