Come limitare la salivazione eccessiva durante la notte?
Se il tuo problema di salivazione è dovuto a una causa innocua, ecco tre semplici soluzioni per aiutarti:
Adotta una buona posizione per dormire.
Dormire sulla schiena aiuta a prevenire la salivazione.
Se dormi a pancia in giù o su un fianco, prova un cuscino cervicale ergonomico per migliorare la postura.
Mantieni una buona igiene orale.
L’uso regolare di spazzolino e filo interdentale (mattina e sera) può aiutare a prevenire infezioni e salivazione eccessiva.
Controlla i tuoi farmaci.
Alcune procedure mediche possono aumentare la produzione di saliva. Se noti questo cambiamento dopo aver iniziato una nuova terapia farmacologica, consulta il tuo medico per valutare un’alternativa.
In conclusione
Sbavare durante il sonno non è sempre solo un fastidio. Se diventa frequente ed è accompagnato da altri sintomi, non dovrebbe essere ignorato.
Una visita medica può aiutarti a determinarne la causa e a trovare una soluzione appropriata.
Quindi la prossima volta che ti svegli con il cuscino umido, chiediti se questo è un segnale che il tuo corpo sta cercando di inviarti.
