Hai problemi a salire le scale, indossando la spesa o il giardinaggio più a lungo di prima? Non è necessariamente “solo l’età” che parla… E se fosse un segnale che i tuoi muscoli stanno cercando di inviarti? Un fenomeno discreto ma presente riguarda sempre più adulti dopo 50 anni, spesso senza alcun preavviso. Eppure, può essere rallentato – o addirittura evitato. Curioso? Vi diciamo tutto.
Sarcopenia: quando i muscoli suonano l’allarme
Meno forza, più stanchezza, movimenti meno sicuri… La sarcopenia aumenta anche il rischio di cadute, fratture e può avere un impatto sul metabolismo generale. E come spesso, è legato ad altri squilibri come l’eccesso di zucchero, l’aumento di peso o una diminuzione dell’energia complessiva.
