1/2 cetriolo, tagliato a fettine sottili
Succo di 1 limone
1 cucchiaio di semi di chia
1/4 di tazza di acqua di cocco
1 1/2 tazze di acqua fredda
Cubetti di ghiaccio (facoltativo)
Istruzioni:
In una brocca, mescolate l’acqua fredda, le fette di cetriolo, il succo di limone e l’acqua di cocco.
Aggiungete i semi di chia e lasciateli riposare per 10-15 minuti per fargli assorbire l’acqua.
Aggiungere cubetti di ghiaccio per un effetto ancora più fresco.
Mescolare bene e servire.
Bevanda al cocco, limone, cetriolo e semi di chia
#4. Ulteriori benefici della bevanda al limone, cetriolo e semi di chia
Oltre ai benefici per la perdita di peso, bere regolarmente una bevanda a base di limone, cetriolo e semi di chia può offrire una serie di altri benefici per la salute:
Disintossicazione: l’elevato contenuto di acqua del cetriolo e del limone aiuta a eliminare le tossine dal corpo, supportando il fegato e i reni nei loro naturali processi di disintossicazione.
Migliora la salute della pelle: la combinazione di vitamina C contenuta nel limone, antiossidanti presenti nel cetriolo e grassi sani contenuti nei semi di chia può contribuire a rendere la pelle sana e radiosa.
Migliora la digestione: l’acidità naturale del limone stimola la produzione di bile, favorendo la digestione, mentre i semi di chia sono ricchi di fibre, che aiutano a regolare i movimenti intestinali e a prevenire la stitichezza.
#5. Disclaimer
Il presente articolo ha scopo puramente informativo e non sostituisce il parere di un medico professionista. Consulta sempre un medico prima di apportare modifiche significative alla tua dieta, soprattutto se soffri di patologie preesistenti.
B499-Bevanda al limone, cetriolo e semi di chia
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