– Far bollire 1,5 litri di acqua filtrata.
– Una volta che l’acqua raggiunge l’ebollizione, spegnere il fuoco. – Aggiungere tutti gli ingredienti: cetriolo a fette, limone (tagliato a fettine sottili), zenzero grattugiato o tritato, prezzemolo tritato e petali di rosa essiccati.
– Coprire e lasciare in infusione per 30 minuti.
– Una volta raffreddato a temperatura ambiente, filtrare il liquido in un barattolo di vetro o in una caraffa. Conservare in frigorifero.
Modalità d’uso
– Bere 1 bicchiere (circa 250 ml) al mattino a stomaco vuoto.
– Bere un altro bicchiere prima di pranzo e un altro prima di cena.
– Continuare questo regime per 3 giorni.
– Mangiare cibi sani e leggeri durante la depurazione, preferibilmente verdure stufate, zuppe e frutta fresca. Evitare cibi trasformati, zucchero, carne rossa, latticini e fritti.
Cosa aspettarsi durante la depurazione di 3 giorni
Dal secondo giorno, la maggior parte delle persone inizierà ad avere movimenti intestinali più regolari e meno gonfiore. Potresti notare:
– Visite più frequenti al bagno
Continua nella pagina successiva:
