Passare troppo tempo davanti agli schermi aumenta lo stimolo a urinare (5/12)
Risultato: le persone che trascorrono molto tempo davanti agli schermi durante il giorno aumentano di quasi il 50% il rischio di dover urinare di notte.
Più di cinque ore di tempo trascorso davanti a uno schermo (6/12)
Secondo lo studio, questa soglia verrà superata con 5 ore di tempo trascorso davanti a uno schermo al giorno, indipendentemente che si tratti di TV, cellulare o computer.
Quattro ore in media (7/12)
Sebbene in Francia il tempo medio trascorso davanti a uno schermo sia di quattro ore al giorno, molte persone sentono il bisogno di alzarsi di notte per urinare.
Scarsa produzione di melatonina (8/12)
In che modo il tempo trascorso davanti a uno schermo può influire sulla necessità di urinare di notte? Questo perché la luce degli schermi interrompe la produzione di melatonina, l’ormone notturno che aiuta ad addormentarsi.
Sonno disturbato (12 settembre)
Inoltre, se vai a letto tardi dopo aver guardato gli schermi, anche il tuo ritmo del sonno viene disturbato.
Alla radio RTL, il dottor Jimmy Mohamed ha delineato una possibile ragione per cui ci si sveglia di notte per andare in bagno e urinare. Anche in questo caso, l’uso degli schermi può essere messo in discussione.
