Variate i sapori : aggiungete limone, menta o qualche fetta di cetriolo.
Investi in una bella bottiglia d’acqua : tienila a portata di mano, sulla scrivania o nella borsa.
Utilizza un’app : strumenti come WaterMinder inviano promemoria discreti.
Associa ogni bicchiere a un momento chiave : prima dei pasti, dopo il riposo, al risveglio, ecc.
Cosa cambia davvero nella tua vita
Pelle più chiara e luminosa
Meno stanchezza e mal di testa.
Digestione più facile e sensazione di leggerezza.
Maggiore concentrazione e morale più stabile.
Migliore salute dei reni e del fegato
Cosa succederebbe se scegliessi l’acqua come nuovo alleato del tuo benessere?
Adottare una routine di idratazione è un piccolo, semplice passo… ma importante per la salute . Quindi riempiamo il bicchiere, ci congratuliamo con noi stessi a ogni sorso e ne assaporiamo i benefici giorno dopo giorno.
