Servite una fetta di questo pane con una tazza di tè o caffè.
Accompagnatelo con un cucchiaio di yogurt greco per una delizia rinfrescante e ricca di proteine.
Gustatelo come dessert sano dopo un pasto.
Consigli in cucina
Per ottenere la massima dolcezza, assicuratevi che le banane siano molto mature.
Per un tocco di sapore in più, potete aggiungere un cucchiaino di estratto di vaniglia.
Se preferite un’opzione senza frutta secca, omettetela o sostituitela con semi, come semi di girasole o di zucca.
Benefici nutrizionali
L’avena è un’ottima fonte di fibre alimentari e aiuta a sentirsi sazi più a lungo.
Le banane apportano una dolcezza naturale e sono ricche di potassio e vitamine.
Il cacao in polvere è una buona fonte di antiossidanti.
Informazioni dietetiche
Senza glutine: assicuratevi che il vostro porridge d’avena sia certificato senza glutine.
Senza frutta secca: potete prepararlo senza frutta secca eliminandola o sostituendola con i semi.
Senza latticini: usate un’alternativa al latte vegetale. Consigli per la conservazione
Conservare il pan de avena, platano e cacao senza zucchero a temperatura ambiente per un massimo di 2 giorni.
Conservare in frigorifero fino a una settimana o congelare fino a 3 mesi. Scongelare e riscaldare prima di servire.
Perché amerai questa ricetta
È naturalmente dolcificato con banane, il che lo rende un’opzione più sana.
La combinazione di avena e cacao offre una consistenza appagante e un sapore ricco.
È versatile e può essere gustato in qualsiasi momento della giornata.
Usi
Questo pan de avena, platano e cacao senza zucchero è un dessert delizioso e sano che puoi gustare senza sensi di colpa. Il ricco sapore di cioccolato e la consistenza umida lo rendono un dessert preferito da adulti e bambini. Questa è una ricetta per preparare un gelato nutriente o delizioso che sicuramente piacerà!
