Riscalda l’acqua fino a renderla tiepida, ma non bollente (circa 40°C).
In un bicchiere, aggiungi i semi di cumino macinati e mescola.
Unisci il miele e mescola fino a scioglierlo completamente.
Versa il succo di limone fresco e infine l’aceto di mele.
Mescola bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere una miscela omogenea.
Bevi lentamente circa 30 minuti prima di andare a dormire.
Suggerimenti per servire e conservare:
Prepara la miscela fresca ogni sera, per garantire la massima efficacia degli ingredienti attivi.
Se desideri, puoi preparare in anticipo la miscela secca (cumino in polvere + miele), da conservare in un barattolo di vetro in frigorifero per 3-4 giorni.
Bevi il rimedio sempre a stomaco vuoto, senza altri cibi o bevande dopo.
Varianti:
Con zenzero: Aggiungi mezzo cucchiaino di zenzero in polvere per un effetto termogenico ancora più potente.
Con cannella: Una punta di cannella può potenziare l’azione contro il grasso addominale.
Senza miele: Se sei diabetico o eviti zuccheri, puoi omettere il miele o sostituirlo con stevia naturale.
FAQ (Domande Frequenti):
1. Funziona davvero per ridurre la pancia?
Sì, se abbinato a una dieta leggera e uno stile di vita equilibrato. Aiuta a sgonfiare e stimola il metabolismo, ma non fa miracoli da solo.
2. Posso berlo anche al mattino?
Può essere assunto anche al mattino a digiuno, ma l’effetto è più forte durante il riposo notturno.
3. Quanto tempo devo seguirlo?
Consigliato per 7-10 giorni consecutivi, poi fare una pausa di almeno 3 giorni prima di ripetere.
4. Ha controindicazioni?
Evita se soffri di gastrite, reflusso o allergia a uno degli ingredienti. In caso di dubbi, consulta un medico.
