Metto la pentola a fuoco medio-basso e aggiungo un altro cucchiaio di curcuma (50 g in totale). Faccio bollire il latte per 5 minuti, ma bisogna controllare la temperatura e non farlo bollire. Mescolo continuamente.
Le ricette che ho letto non dicono mai di filtrare il latte d’oro, ma io lo filtro con una garza e uso gli avanzi come maschera per il viso, e a volte mi lavo i denti per sbiancarli (ha un effetto sbiancante).
Si può bere una tazza di questa bevanda calda al mattino per ricaricarsi, o la sera per dormire meglio. Si aggiunge al bicchiere un cucchiaino di miele, mezzo cucchiaino di olio d’oliva o burro e un pizzico di pepe nero.
Questi integratori aiutano ad assorbire meglio la curcumina, che stimola i dotti biliari a scomporre i grassi. Mi ha aiutato molto, forse aiuterà anche te, ma consulta prima il tuo medico.
