Contrariamente a quanto si possa pensare, la paralisi del sonno è un disturbo comune e sicuro. Tuttavia, questa è un’esperienza sconcertante quando si verifica senza preavviso. Questa particolare situazione si manifesta più spesso quando si addormenta o quando ci si sveglia: si è consci, gli occhi possono anche essere aperti, ma il proprio corpo non obbedisce più. Immobile, incapace di parlare o reagire, ti sembra di essere chiuso nel tuo corpo. Questa rottura tra una mente risvegliata e un corpo paralizzato spesso provoca una grave ansia.

Per aggiungere alla stranezza del momento, alcune persone descrivono le allucinazioni sensoriali. Ombre minacciose che sembrano spiarti, sussurri incomprensibili… Tanti dettagli che danno a questo episodio l’aspetto di una scena da incubo vissuta con gli occhi aperti.

Da dove viene questo curioso fenomeno?

State tranquilli: non state perdendo la testa, e non è coinvolta alcuna presenza soprannaturale (anche se alcune leggende metropolitane lo ). La paralisi del sonno si spiega con meccanismi corporei del tutto normali. Durante la fase di sonno REM – quella che sogniamo – il nostro cervello blocca momentaneamente i nostri muscoli per impedirci di imitare i nostri sogni. Durante una paralisi, la mente si sveglia mentre il corpo rimane sotto l’influenza di questa inibizione. Il risultato: sei sveglio… in un corpo addormentato.