Il collagene è essenziale per mantenere l’elasticità della pelle, ridurre le rughe e favorire la salute delle articolazioni. Sebbene il nostro corpo produca naturalmente collagene, questa produzione diminuisce con l’avanzare dell’età. Mangiare cibi ricchi di determinati nutrienti può aiutare ad aumentare la produzione di collagene. Le barbabietole sono un’ottima opzione grazie al loro alto contenuto di vitamine e minerali che favoriscono la salute della pelle e la sintesi del collagene. Ecco una semplice ricetta per una crema da notte alla barbabietola che può aiutare a stimolare la naturale produzione di collagene:
Cocktail di barbabietola e frutti rossi
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