Non serve essere un erborista o un naturopata per provare questa bevanda! Ecco la ricetta:
Ingredienti:
- 250 ml di latte di mandorla (preferibilmente non zuccherato)
- da 3 a 4 chiodi di garofano interi
- (Facoltativo: 1 cucchiaino di miele o cannella)
Preparazione:
- Scaldare delicatamente il latte di mandorle in un pentolino.
- Aggiungere i chiodi di garofano.
- Lasciare riposare per 5-7 minuti senza far bollire.
- Togliete dal fuoco, coprite e lasciate riposare per altri 5 minuti.
- Filtrare e gustare caldo, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto o la sera prima di andare a letto.
Lasciati consumare dal discernimento
Sebbene sia naturale, questo rimedio non è adatto a tutti . È meglio evitare:
- In caso di allergia alla frutta secca
- Durante la gravidanza o l’allattamento (si consiglia il parere del medico)
- In caso di trattamento anticoagulante (possibile interazione con i chiodi di garofano)
In ogni caso, è sempre consigliabile chiedere il parere del proprio medico prima di modificare le proprie abitudini.
