Ricetta del frullato di barbabietola per una colazione sana
Ingredienti:
1 piccola barbabietola
1 banana
1/2 mela
2 cucchiai di fiocchi d’avena
1/2 cucchiaino di cannella
150 ml di acqua filtrata
Bouquet di menta
1 cucchiaio di semi di lino
1 cucchiaio di pasta di mandorle
Qualche noce
Le barbabietole accelerano il metabolismo, riducono la voglia di dolci e depurano il fegato. Le banane sono ricche di fibre, che aiutano a sentirsi sazi più a lungo. Le mele sono ricche di fibre, danno un senso di sazietà e depurano l’intestino.
