✔ 1 barbabietola media (cruda o cotta)
✔ 1 tazza di succo di limone appena spremuto
✔ 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
✔ ½ tazza di acqua
✔ 1 cucchiaino di semi di chia (facoltativo, per migliorare la digestione)
✔ 1 mela (preferibilmente verde, per una dolcezza naturale)
✔ 1 fettina di zenzero (per effetto antinfiammatorio)
Metodo di preparazione
Preparazione di barbabietola
vedi di più nella pagina successiva
