Chi vuole perdere 20 chili in 1 mese dovrebbe usare una ricetta ricca di vitamine

Preparazione: Versate mezzo bicchiere d’acqua sui semi di chia e lasciateli riposare per 1 ora, quindi aggiungete gli ingredienti rimanenti e frullate in un frullatore. Bevete questo composto a stomaco vuoto ogni mattina e preparatevi a rimanere sorpresi dai risultati. Le fibre contenute nei semi di chia forniranno un senso di sazietà, regolando il funzionamento dell’apparato digerente.

Come sapete, il succo di limone brucia i grassi, è quasi privo di calorie e dona un senso di sazietà, simile a quello dei semi di chia. Basta prestare un po’ di attenzione a ciò che si mangia e, dopo un mese, i vostri sforzi saranno pienamente ricompensati.