Seler jest często uważany za pokarm najwyższej jakości. Chociaż jest miękki i włóknisty, ma tak mało kalorii, że z pewnością pomoże Ci schudnąć. Prawda jest taka, że seler jest bardzo dobry w odchudzaniu. Seler jest tak dobry dla organizmu, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go jeść i smarować nim całą skórę! Można by … Read more
Se non sapete cosa cucinare per pranzo, ecco cosa vi servirà: INGREDIENTI NECESSARI: 300 g di carne macinata a scelta 1 cucchiaino di sale o a piacere ½ cucchiaino di lievito in polvere 1 spicchio d’aglio 30-50 g di prosciutto cotto 30-40 g di formaggio 1/3 di cucchiaino di paprika (macinata finemente) – a piacere … Read more
Ingredienti 1 tazza di fiocchi d’avena 1 cucchiaio di cacao in polvere 30 g di noci tritate 1 cucchiaino di zucchero vanigliato 30 g di mandorle tritate 30 g di fiocchi d’avena 1 banana schiacciata 160 ml di acqua Istruzioni Preriscaldare il forno: Preriscaldare il forno a 180 °C (360 °F) per assicurarsi che sia … Read more
🔹 Tempo di preparazione: 20 min 🔹 Tempo di cottura: 30 min 🔹 Porzioni: 4 🛒 Ingredienti 1 filetto di manzo (600-700 g) 150 g di pomodori secchi 10 cl di vino bianco secco 1 cipolla (tritata) 2 spicchi d’aglio (tritati) 1 cucchiaio di senape integrale 1 cucchiaio di miele 2 cucchiai di olio d’oliva … Read more
🔹 Tempo di preparazione: 20 min 🔹 Tempo di cottura: 25 min 🔹 Porzioni: 4 🛒 Ingredienti 1 filetto di manzo (600-700 g) 100 g di formaggio Comté (tagliato a fettine sottili) 80 g di chorizo (dolce o piccante, a piacere) 2 cucchiai di olio d’oliva 1 cucchiaio di burro 1 spicchio d’aglio (tritato finemente) … Read more
Ingredienti (per 4 persone): 1 filetto di maiale (circa 600 g) 2 cucchiai di senape di Digione 2 cucchiai di senape integrale (facoltativo, per un sapore più intenso) 1 cucchiaio di miele (facoltativo, per un tocco più dolce) 200 ml di panna da cucina 1 scalogno (facoltativo) 1 cucchiaio di olio d’oliva 20 g … Read more
Filetto di manzo con crosta dorata e fondente 🔹 Tempo di preparazione: 20 min 🔹 Tempo di cottura: 30 min 🔹 Porzioni: 4 🛒 Ingredienti 1 filetto di manzo (600-700 g) 1 rotolo di pasta sfoglia 200 g di funghi champignon (tritati finemente) 1 cipolla (tritata finemente) 2 spicchi d’aglio (tritati) 4 fette di prosciutto … Read more
Ingredienti (per 4 persone) 4 filetti di salmone (circa 150 g ciascuno) 3 spicchi d’aglio tritati 3 cucchiai di succo di limone fresco 2 cucchiai di olio d’oliva 2 cucchiai di burro fuso 1 cucchiaino di senape di Digione (facoltativa) 1 cucchiaino di paprika 1/2 cucchiaino di pepe nero 1/2 cucchiaino di sale 1 cucchiaio … Read more
Ingredienti: 1 petto di pollo grigliato (o di più a seconda del numero di persone) 200 g di pomodorini (o pomodori maturi a fette) 1 mozzarella fresca Foglie di basilico fresco Glassa balsamica (o aceto balsamico) 1 o 2 cucchiai di olio d’oliva Sale e pepe a piacere
Ingredienti: 1 melanzana 1 zucchina 2 peperoni (rosso e giallo) 150 g di funghi 1 tazza di quinoa o riso integrale cotto 4 cucchiai di hummus Olio d’oliva Sale e pepe Succo di limone
