I segnali del tuo corpo: cosa significano e come rispondere Il tuo corpo è una macchina incredibile, autoregolante, che spesso ti dice quando qualcosa non va. Mentre ci affidiamo ai dottori per i principali problemi di salute, è importante riconoscere e interpretare i segnali che il tuo corpo invia quotidianamente. Ecco otto sintomi comuni e … Read more
Quando la voglia di dolce chiama ma si sta tenendo d’occhio la linea, non c’è motivo di privarsi del piacere di un delizioso dessert. Preparatevi a scoprire una ricetta magica, ipocalorica, senza zucchero e con solo 3 ingredienti! Questo dessert è come un dolce sussurro all’orecchio, una tentazione a cui non saprai resistere e che … Read more
Ingredienti 2 tazze (200 g) Latte a scelta: 1 tazza (240 ml) Lievito in polvere: 1 cucchiaino Carota: 1, grattugiata Albicocche secche: 9, sciacquate in acqua calda Mela: 1, a dadini Uvetta: 4 cucchiai, sciacquati in acqua calda Cannella: 1 cucchiaino Uova: 3 Stevia o altro dolcificante: 4 cucchiai dimensione del piatto: 18 cm Estratto … Read more
Ecco una ricetta semplice e deliziosa per preparare involtini di formaggio e verdure al forno. Perfetti come antipasto, contorno o piatto unico leggero! 🧀🥕🥬 INVOLTINI DI FORMAGGIO E VERDURE AL FORNO 🕒 Tempo di preparazione: 15 min 🔥 Tempo di cottura: 20-25 min 🍽 Dosi: circa 8-10 involtini Ingredienti: 1 zucchina 1 peperone rosso o … Read more
Esistono varie ricette di zuppe che si dice aiutino a bruciare i grassi e sono comunemente collegate alle diete per perdere peso. Queste zuppe di solito hanno poche calorie e sono fatte con molti ingredienti ricchi di fibre, che possono aiutarti a sentirti sazio. Possono essere incluse in una dieta sana per aiutare a perdere … Read more
TORTA DI MELE SOFFICE E DELIZIOSA 🕒 Tempo di preparazione: 15 min 🔥 Tempo di cottura: 40-45 min 🍽 Dosi: per uno stampo da 22-24 cm Ingredienti: 3 mele (preferibilmente Golden o Renette) 200 g di farina 00 150 g di zucchero 3 uova 100 ml di latte 80 g di burro fuso (o 70 … Read more
Pollo e patate con salsa cremosa all’aglio e al parmigiano Questo pollo e patate con salsa cremosa all’aglio e al parmigiano è un piatto cremoso e confortante che unisce tenero pollo, croccanti patate arrosto e una salsa ricca e saporita. È un pasto perfetto per ogni occasione, che tu cucini per la famiglia o per … Read more
Ecco una ricetta semplice e naturale per preparare un delizioso caramello alla banana senza burro! Perfetto per guarnire pancake, yogurt, gelato o anche da gustare da solo. Caramello naturale alla banana 🕒 Tempo di preparazione: 10 minuti 🍌 Ingredienti: 2 banane mature 3 cucchiai di zucchero di canna (o miele) 1 cucchiaio di succo di … Read more
Scopri un trucco che cambierà completamente il tuo modo di cucinare il riso! Spesso sottovalutiamo l’importanza del liquido che utilizziamo per preparare questo alimento base della cucina. Aggiungere solo acqua potrebbe essere un errore che influirà sul risultato finale. Ma non preoccuparti, siamo qui per condividere con te un consiglio che renderà il tuo riso … Read more
Ingredienti CAVOLFIORE: 800g AGLIO: 2 spicchi
