- Raccogli i semi da una papaya matura.
- .Sciacquateli accuratamente con acqua pulita.
- Lasciateli asciugare all’aria aperta e all’ombra per 5-7 giorni.
- Macinateli con un macina spezie o con un piccolo frullatore.
- Conservateli in un barattolo ermetico, lontano dalla luce e dall’umidità.
Precauzioni per l’uso
Anche se naturali, questi semi sono potenti. Un consumo eccessivo può causare disturbi digestivi. Non sono raccomandati per le donne incinte o in allattamento, né per i bambini piccoli. In caso di dubbi o cure mediche, consultare sempre il proprio medico.
Insomma
Molto più che semplici residui di frutta, i semi di papaya sono veri e propri alleati della salute. Se consumati con moderazione e regolarmente, si inseriscono facilmente in una dieta equilibrata. Un piccolo e semplice gesto per prenderti cura di te in modo naturale.
