- Prepara l’infusione: Versa i fiori di Achillea in una tazza resistente al calore.
- Aggiungi acqua bollente: Copri e lascia in infusione per 10 minuti.
- Filtra: Usa un colino per rimuovere i fiori.
- Servi: Aggiungi miele o limone, se lo desideri, e gusta la tua tisana calda! ☕
Consigli per il Servizio e la Conservazione 🫙
- Servizio: Bevi l’infuso appena preparato per beneficiare al massimo delle sue proprietà.
- Conservazione: I fiori secchi possono essere conservati in un contenitore ermetico, in un luogo fresco e asciutto, fino a 12 mesi.
Varianti 🌈
- Per uso esterno: Prepara un decotto più concentrato e usalo come impacco per la pelle irritata o ferite lievi.
- Oleolito di Achillea: Macera i fiori secchi in olio d’oliva per creare un unguento lenitivo naturale.
- Miscela rilassante: Combina l’Achillea con camomilla e melissa per un infuso calmante serale.
Domande Frequenti ❓
1. Posso bere questa tisana tutti i giorni?
Sì, ma è consigliato limitarsi a 1-2 tazze al giorno per un consumo moderato.
2. È sicura per le donne in gravidanza?
Consulta il tuo medico prima di usarla, poiché l’Achillea può avere effetti emmenagoghi.
3. Dove posso trovare i fiori di Achillea?
In erboristeria o negozi specializzati in prodotti naturali. Puoi anche raccoglierli, ma assicurati che siano lontani da fonti di inquinamento.
Conclusione 🌼
L’Achillea millefolium è un dono prezioso della natura, facile da usare e ricco di benefici per il corpo e la mente. Provala in tisana, impacchi o oli, e integra questo rimedio naturale nella tua routine quotidiana. 🌿✨
Buona preparazione e alla salute! 🫖💚
