Sapevi che la tua corporatura può influenzare il modo in cui ti alleni, mangi e vivi? La figura seguente mostra come determinare rapidamente se sei un ectomorfo, un mesomorfo o un endomorfo in base al rapporto tra le dita e il polso. Di seguito, esamineremo le caratteristiche di ogni corporatura, le sue caratteristiche essenziali e come sfruttarle al meglio.
Come si determina la propria corporatura?
L’esame è semplice e può essere eseguito a casa:
Circonda il polso con il pollice e il medio dell’altra mano.
Osserva la relazione tra le dita:
Ectomorfo: le dita possono essere facilmente incrociate.
Mesomorfo: le dita dei piedi si toccano senza spazio o sovrapposizione.
Endomorfo: le dita non si estendono per toccarsi.
Caratteristiche di ogni corporatura
1. Ectomorfo.
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