Benefici dell’Iperico (Hypericum perforatum) L’Iperico (Hypericum perforatum) è una pianta erbacea perenne nota da sempre per le sue proprietà medicinali. È utilizzata sia nella medicina tradizionale che in quella moderna, grazie ai principi attivi in essa contenuti, che hanno effetti benefici sull’organismo. In questo articolo, analizzeremo i benefici dell’Iperico correlati al trattamento di disturbi fisici ed emotivi.
1. Combatte la depressione e l’ansia
Uno dei benefici più noti dell’Iperico è il suo effetto antidepressivo. Numerosi studi hanno dimostrato che gli estratti di Iperico possono aiutare ad alleviare i sintomi della depressione lieve o moderata, spesso paragonata agli antidepressivi prescritti. I principi attivi dell’Iperico, come ipericina e iperforina, influenzano i livelli di neurotrasmettitori nel cervello, come serotonina, dopamina e noradrenalina, che svolgono un ruolo importante nella regolazione dell’umore. L’erba di San Giovanni ha anche effetti ansiolitici, riducendo i sintomi di ansia e stress. Questo può aiutare a rilassare la mente e a ridurre la sensazione di ansia.
