Perdere peso può essere doloroso, soprattutto quando non si vuole impegnarsi molto, ma si vuole che sia efficace. Una cosa che devi sapere è che non dimagrirai digiunando; cioè, lo farai, ma finirai per sentirti male. Per perdere peso, tutto ciò che devi fare è seguire una dieta equilibrata, povera di zuccheri e grassi.
Molte persone che vogliono perdere peso si impegnano molto per raggiungere questo obiettivo. Ricorrono a diverse diete e mettono in pratica nuovi metodi ed esercizi. Tuttavia, a volte non ottengono i risultati sperati.
In questa occasione, il rimedio che vi presenterò per perdere peso è l’acqua d’avena. L’acqua d’avena è un rimedio utilizzato da molto tempo. E non solo perché aiuta a perdere peso, ma anche perché aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi.
Ricetta per preparare l’acqua d’avena
Ingredienti :
- Una tazza di fiocchi d’avena.
- Due litri d’acqua.
Metodo di preparazione:
Per prima cosa, mettete entrambi gli ingredienti nel frullatore e frullate per qualche minuto, fino a ottenere un composto omogeneo.
In secondo luogo, se lo si desidera, si possono aggiungere due cucchiai di miele per addolcirlo.
Terzo, metti l’acqua d’avena in frigorifero. Puoi consumarla il giorno dopo.
Come si usa:
Bevi un bicchiere a stomaco vuoto e un altro prima di coricarti. Tuttavia, se preferisci, puoi berne un bicchiere prima di ogni pasto.
Acqua d’avena con mela
