Crampi notturni: perché arrivano e come evitarli in modo naturale?

Dormi profondamente quando all’improvviso, un dolore improvviso ti tira fuori dal letto. Di nuovo un crampo! Vitello, piede o coscia, non importa quale sia la zona: la notte si trasforma in un vero e proprio calvario. E se questa sofferenza nascondesse cause spesso sconosciute ma facili da correggere? Piccolo indizio: non si tratta solo di età o stanchezza. Resta con noi, ti spieghiamo tutto!

Crampi notturni : dolore imprevedibile

I crampi notturni sono improvvise e involontarie contrazioni muscolari, spesso situate nelle gambe. Il dolore può essere intenso al punto da svegliarsi in un inizio, e a volte ci vogliono diversi minuti per scomparire. Un vero disturbatore del sonno! E questo fenomeno colpisce molte persone, indipendentemente dalla loro età.

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