La zuppa brucia grassi è un modo popolare per perdere peso velocemente mangiando sano. L’idea è quella di preparare una zuppa ricca di verdure ipocaloriche ma ricche di nutrienti, che ti daranno un senso di sazietà e bruceranno i grassi.
Ecco una classica ricetta di zuppa brucia grassi che puoi provare se vuoi perdere peso mantenendoti in salute.
Ingredienti:
1 testa di cavolo cappuccio (ricca di fibre e povera di calorie),
6 pomodori freschi o 1 lattina di pomodori a cubetti,
1 cipolla grande (aiuta la digestione e migliora il metabolismo),
1 peperone verde (ricco di vitamina C),
4 gambi di sedano (un diuretico naturale),
2 carote (fonte di fibre e vitamine),
3 spicchi d’aglio (aiutano la digestione e aiutano a regolare la glicemia),
1 dado da brodo vegetale (senza sale) o brodo fatto in casa,
1 o 2 litri d’acqua,
sale e pepe a piacere (da usare con parsimonia),
erbe aromatiche e spezie (come prezzemolo, curcuma, zenzero o paprika, che accelerano il metabolismo).
Preparazione:
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