14. Aumento dell’appetito per carboidrati e dolci. L’organismo, incapace di utilizzare il glucosio come fonte di energia, genera un forte desiderio di consumare cibi dolci.
15. Problemi dentali. Il diabete può aumentare il rischio di malattie gengivali, carie e altri problemi orali a causa dell’eccesso di glucosio nella saliva.
Cause precoci del diabete
Il diabete è causato da una combinazione di fattori genetici e ambientali. Di seguito sono riportate le principali cause associate allo sviluppo della malattia:
Fattori genetici: la storia familiare aumenta la suscettibilità al diabete.
Obesità: uno dei maggiori fattori di rischio per lo sviluppo del diabete di tipo 2. L’eccesso di grasso interferisce con la capacità dell’organismo di utilizzare l’insulina.
Stile di vita sedentario: la mancanza di attività fisica riduce la sensibilità all’insulina.
Dieta ricca di zuccheri e grassi: una cattiva alimentazione contribuisce all’aumento di peso e alla resistenza all’insulina.
Età avanzata: il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 aumenta con l’età a causa della ridotta produzione e utilizzo di insulina. Gravidanza e diabete gestazionale: le donne che sviluppano il diabete durante la gravidanza hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2.
Sindrome metabolica: un gruppo di condizioni, come ipertensione, colesterolo alto e grasso addominale, che aumentano il rischio di sviluppare il diabete.
Come prevenire il diabete:
Mantenere un peso sano: perdere anche solo il 5-10% del peso corporeo può ridurre significativamente il rischio.
Attività fisica: l’esercizio fisico regolare migliora la sensibilità all’insulina.
Adottare una dieta equilibrata: consumare cibi ricchi di fibre, come frutta, verdura e cereali integrali, e ridurre l’assunzione di zuccheri semplici e grassi saturi.
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